孕妇应如何选择鞋子

孕妇穿高跟鞋存在诸多弊端。首先，高跟鞋会加重身体重心前移的趋势，增加摔倒的风险，可能导致足踝扭伤，甚至引发流产或早产。此外，高跟鞋还会使重心改变，增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。

其次，高跟鞋会导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，不利于分娩的正常进行。同时，高跟鞋会使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，导致胎儿营养供应不足，影响发育。

此外，高跟鞋还可能导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

然而，平底鞋并非孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

孕妇应如何选择文胸

孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。

妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

孕妇应如何选择裤子

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。

袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。